細マッチョ

ガリガリサラリーマンだった僕が細マッチョになれた筋トレや食事について書いています。

2017-07-20から1日間の記事一覧

細マッチョ 体脂肪率

細マッチョ 体脂肪率

細マッチョの適切な体脂肪率について。